Перейти к содержимому


Фотография

Убеждения


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 Валерий Шелгинский

Валерий Шелгинский

    Мастер, Тренер

  • Модераторы
  • 1 484 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2013 - 06:23

Убеждения есть самоисполняющиеся предсказания и самореализующиеся пророчества.

Функции убеждений:
- убеждения функционируют как фильтры
- убеждения определяют вашу реакцию - причем в любой момент времени
- убеждения структурируют ваши переживания и говорят, что дальше делать
- убеждения заполняют разрывы в знаниях
- убеждения придают смысл вашей жизни, помогают сформулировать цели и знать, что нужно делать и как себя вести.

Неэкологичные убеждения (ограничивающие) - не соответствующие сути, естеству и течению человеческой жизни. Это то, что мешает развитию личности, достижению экологичных целей.

Ограничивающие убеждения:
Лингвистические (языковые)
- модальные операторы возможности, долженствования и необходимости («могу-не могу», «должен-не должен»).
Пример: Я не могу свободно высказывать свое мнение близкому мне мужчине.

- высококонтекстуальные слова «быть», «есть» , «значит», «следовательно» (без объяснений)
Пример: Нормальных мужиков не бывает, следовательно у меня тоже будут одни уроды.

- универсальные квантификаторы («всегда», «никогда», «никто», «ничто» , «все» и т. д.)
Пример: Все мужики сволочи.

Психофизиологические
- вовлеченность нервной системы (это когда человек весь в этом)
- неадекватная эмоциональность (отстаивание «с пеной у рта")
- иррациональные ответы («Все равно это так!»)

Убеждения определяются в контексте проблемы (Ф. Фанч «Преобразующие диалоги»):
«По каким правилам или принципам ты живешь относительно________»
Далее вопросы:
Почему?
Как это так?
Ты можешь объяснить?
На каком принципе или правиле это основано? (вопросы задаются в любой очередности)

Анализ экологичности убеждений по технике логического квадрата
1. Что случится, если эта идея верна?
2. Что не случится, если эта идея верна?
3. Что случится, если эта идея не верна?
4. Что не случится, если эта идея не верна?

Далее:
Убеждение, которое вы будете формулировать вместо неэкологичного предъявляется в позитивных терминах, без отрицаний.
Например: «Я могу успешно выздороветь» вместо «Я перестану болеть».
Формулируется в терминах способности или процесса, нежели уже достижения желаемой цели. «Я верю, что могу научиться улучшать и поддерживать свое здоровье» вместо «Я совершенно здоров». 
Экологическая проверка нового убеждения. В логическом квадрате учтите весь контекст нового убеждения. Спросите себя, не причинит ли вам неприятности это новое убеждение? Как изменится поведение вашей жены (мужа) или других членов вашей семьи, если у вас будет это новое убеждение? Как повлияет на вашу работу? И т.д. При необходимости, видоизменяйте и модифицируйте свое новое убеждение, дабы принять в расчет любые вероятные проблемы.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных